許多明星都靠【檸檬水】美白、消水腫、消痘,知名韓星宋橋會也天天喝檸檬水保持完美肌膚,小龍女神陳妍希擺脫肉包臉也都是靠檸檬水,她分享了她的減肥方法,便是每天喝3,000 至4,000 c.c. 的檸檬水,台灣知名鄉土劇女神-曾莞婷也推薦檸檬水,自從代言了ivenor膠原蛋白檸檬水,拍戲期間隨身攜帶著,補足平日無法好好保養皮膚喔!
不只亞洲明星愛喝檸檬水,連艾瑪華森、碧昂絲等知名女星都推薦,更成為國外熱潮的減肥旋風
▶明星分享減肥法
【ivenor粉狀好收】
擁有22吋小蠻腰的曾莞婷,對於火辣身材的維持方法,她透露自己平日靠控制飲食,
「菜跟肉盡量吃,但澱粉少吃、大約佔整頓飯的20%。」
因三立《世間情》的郭佳佳一角大受歡迎,走到哪兒都有人認識,就連她到菲律賓長灘島度假都被認出來,
她在長灘島大解放此行是去放鬆充電,換上比基尼去浮潛、游泳,完全不怕被曬黑,她說:「我有喝自己代言的檸檬水不怕曬。」
【3餐飯後檸檬水】
陳妍希飾演的靈魂人物「小龍女」,因為嬰兒肥的扮相,飽受批評,虧她根本是「小籠包」。她在微博分享說:要瘦,真是要挨肚餓。晚餐常常便是一碗湯,午餐便是一塊蒸魚,配上白灼花菜和毛豆。只有早餐豐富點,有燕麥、鮪魚和青菜。
除此之外,她三餐飯後都一定會喝一杯檸檬水。 把檸檬水當水喝,還可以消除食物油膩,而且對皮膚也有益處。
【星光小甜心拒當痘花妹!】
林雨宣出道7年,從當年參加《超級星光大道》時,她臉上揮之不去的痘痘就經常成為話題,最近已經找到適合的方法,才2個月,就已經告別從高中時就開始糾纏她的惱人痘痘。
每天喝很多水,「我已經從一天喝2400C.C.檸檬水,進階到3600!
【早上空腹喝檸檬水】
身材火辣的R&B 女歌手碧昂絲,也非常喜歡喝檸檬水排毒。她每天早上空腹喝1 杯檸檬水,不僅可以有效排除體內的有害物質,還可以美白、消水腫和降低食慾。
【檸檬水擊退嬰兒肥】
因電影《哈利波特》而走紅的艾瑪華森,也有每天喝1 杯檸檬水的習慣。據她表示,靠這個方法擊退baby fat。
不過她提醒,不要用過熱的水來泡檸檬,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,也不會達到最佳的排毒效果。
【檸檬水清腸減肥法】
韓國女明星以清純美麗的形象聞名-宋慧喬,每日至少喝下3公升的檸檬水,必須搭配每日15分鐘運動。
▶越喝越瘦!檸檬水的好處你不能不知道
1.美白肌膚
2.有效預防 靜脈栓塞
3.它能淨化身體系統
4.它能促進傷口癒合
6.改善骨質疏鬆
7.幫助消化 達到美容減重效果
8.幫你保持口氣清新
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